打卡APP不是要会员就是广告？这款开源免费的习惯APP，我越用越上头
上周帮表妹整理手机，发现她为了「每天背30个单词」连下了三个打卡APP：第一个刚用一周就弹会员解锁统计，第二个满屏广告点个按钮都能误触，第三个非逼着绑手机号。我说：「你不知道有个完全免费、还不用登录的打卡软件吗？」她一脸茫然：「还有这种东西？」
其实很多人坚持不下来，不是自制力差，是被APP本身劝退了——今天推荐一款让我回不去的习惯APP：Loop，安卓上的开源习惯追踪神器，GitHub上1万多个Star，装完她当天就把另外三个删了。
什么是 Loop？
简单说：记录习惯+自动统计+到点提醒，三合一，而且全部免费。
- ✅ 完全开源（代码公开），所有功能不限量，没有任何内购
- ✅ 不用注册、不用联网，数据只存在你自己手机里
- ✅ 支持提醒通知、桌面小组件、月历统计、CSV导出
主界面：今天的习惯一目了然
3大核心功能
1. 打卡就一个动作
打开就是今天的任务列表，点一下圆圈就算完成，颜色越点越深。没有开屏广告，没有弹窗引导，10秒钟解决战斗。老手机也流畅，安装包才10MB。
2. 习惯强度打分，漏一天不崩盘
别家APP只给你算「连续天数」，断一天心态直接崩。Loop有一套自己的强度公式：坚持越久分数越高，偶尔漏一两天只会小幅下降，长期积累才是王道。数据可视化成曲线，你偷没偷懒一眼看穿。
习惯强度曲线：越坚持越值钱
3. 月历视图+提醒通知
每个习惯都有独立的月历和趋势图，这个月坚持率多少、哪几天摆烂了，全在一张图上。还能设固定时间提醒，通知栏里直接点完成，都不用打开APP。
历史日历：连击和记录一清二楚
为什么比商业打卡APP好？
| 功能 | Loop | 商业打卡APP |
| 价格 | ✅ 完全免费 | ❌ 会员约30元/月 |
| 广告 | ✅ 零广告 | ❌ 开屏+信息流广告 |
| 注册登录 | ✅ 不用，装完就用 | ❌ 强制手机号 |
| 习惯数量 | ✅ 不限量 | ❌ 免费版常限3个 |
| 数据隐私 | ✅ 只存本机，可导出 | ❌ 上传云端 |
| 桌面小组件 | ✅ 免费 | ⚠️ 部分要会员 |
新手常见问题
Q1：必须联网吗？
完全不用，断网也能打卡。因为数据只存在手机本地，换手机前记得去设置里导出一份备份（CSV或数据库文件都行）。
Q2：能到点提醒我吗？
能，每个习惯单独设提醒时间，通知栏上直接点完成就行，不用打开APP。桌面还有彩色小组件，解锁手机就能看到今天打没打。
下载安装
安卓直接下载APK安装（10MB左右），安装时允许一下「未知来源」即可；装好打开，点右下角「+」新建第一个习惯，设个提醒时间，从今晚就开始。
📦 夸克网盘下载：
https://pan.quark.cn/s/7d3c41b0c463
（当天所有软件都在这个文件夹里，进「Loop习惯打卡」子文件夹拿安装包）
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装好后别贪多，先建一个最小的习惯——比如「每天喝8杯水」或者「睡前看10页书」，坚持两周把正反馈跑起来，再往上加。说实话，现在还能找到这种零广告、不收费、还把数据还给你的免费软件，真不容易。
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